内容説明
スポーツの現場にフォーカスした機能解剖学の専門家が、パーツごとに「運動時の人体の状態」を詳しく解説。
最新のスポーツ科学の知見にもとづくアスリート必読の一冊!
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。
アキ
100
プールで足が攣った時、トレイナーに見てもらった時、右足の前脛骨筋の過緊張を即座に指摘され、オーバートレーニングによるものと診断された。そのトレーナーさんに紹介された実践的な機能解剖本。特に足に関して、アーチはヒトとゾウが似た構造で、踵骨が大きく中足骨が長い特徴があり、ローマ時代のアーチ型の橋と同様、それ自体で強度がある。腓腹筋は膝関節のパワーを足関節に素早く伝達する二関節筋で理に適った構造。レオナルド・ダ・ヴィンチの言葉「人間の足は工学上の最高傑作であり、そしてまた最高の芸術作品である。」を思い出した。2022/05/13
たまきら
30
読み友さんの感想から。筋肉を鍛えるトレーニングをしていて知ったのは、その部位を意識しているとより早く効果を得られるということ。理論を把握する重要性はアメリカで学びました。感覚で学ばせることの多い日本ですが、きちんと説明することでより多くの才能を伸ばせると思います。この本を読みながらぜひ指導者や医療従事者に説明し、理解しあうことの重要性を現役アスリートやこどもたちに伝えていってほしいな…と思いました。2022/06/25
ざっく
7
トレーニングを長く続けているが、あまり解剖学を勉強してこなかったので、読んでみようかと。解剖学の答えは身体の中にあり、実際に体を動かして検証することで見えてくるものがあった。トレーニングを続ける中でうっすらと感じていた疑問がいくつか解決した。上半身のほうが下半身より徐脂肪が進んでいるように見え、確かに鶏のムネ肉の方が鶏のモモ肉より脂肪が少ないことから、自身の見え方は間違っていなかったのだろう。読んでいるだけでは部位の名前などを全て覚えるのは難しく、何かの資格など問題形式で知識を増やしていきたいなと感じた。2025/11/24
ふね
2
#1 新年1冊目は解剖学を学ぶ1冊。基礎知識が足りていないのか、少し置いてけぼりになってしまったが、解剖学という学問の入口として面白い1冊だった。筋トレの効果を最大化するためには自分の身体の構造とメカニズムへの理解が欠かせないと思うので、これからも学び続けて理解を深めていきたい。2026/01/03
ケロたん
1
読みやすいけど、興味本位でパラパラと。2023/07/21
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