幻冬舎単行本<br> 女優やモデルのおうち習慣 テニスボールダイエット

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幻冬舎単行本
女優やモデルのおうち習慣 テニスボールダイエット

  • 著者名:KAORU【著】
  • 価格 ¥1,188(本体¥1,080)
  • 幻冬舎(2020/06発売)
  • ポイント 10pt (実際に付与されるポイントはご注文内容確認画面でご確認下さい)
  • ISBN:9784344036253

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内容説明

食事制限なし、いつでもできる、「ながら」でOK
体のゆがみをセルフリセット。痛キモチよさがクセになる!
●即効性も実証済み! 基本編をたった1回でサイズダウンも
●あらゆるフィットネスを経てたどり着いた究極のメソッド
●「ゆるめて、のばす」が美ラインを生む
●ウエストに効く! 足裏リリース→ふくらはぎリリース→くびれストレッチ
●小顔に効く! 肩うらリリース→胸こりリリース→首ながストレッチ
●ヒップアップに効く! お尻リリース→太ももリリース→美尻ストレッチ

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

せっちゃん

10
これはいい!最高です!2022/03/21

66 (Audible オーディブル毎日聴いてます)

7
通ってるヨガスタジオにテニスボールがおいてあり、使い方を知りたくて読んで、やってみたらもう何これ気持ち良すぎ🥴🥴🥴このサイズ、この硬さ、最高。気持ちよさで一番は肩甲骨だけど、この本によると最優先は足裏とのこと。分かりました!家でも買います!図書館本2023/08/12

Milk_ie

5
これは買った。 自分の部屋で試してる。 足の裏は本当に効果あるから本当におすすめ!2023/02/13

Sosseki

0
足裏に効くのでビックリ。確かに、後で重心等変わった気がする。2025/05/23

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