最新版 シニアのラクラク１人分健康ごはん - 手順は３つ！ おいしいから何度も作りたくなる

著者名：高城順子

学研（2020/05発売）

• ISBN：9784058011652

内容説明

少量でいいけど自分の好きなおいしいものを作りたい。そんなシニア世代のために、材料と手順は最小限で、１人分でもおいしく作れるコツが詰まったレシピ集。最新版の栄養摂取基準を反映し、バランスよく食べて脳、内臓、骨、筋肉、体全体を元気にします！

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[鯖]

家族に自炊させるためのネタ本として。時間ある時にやらせてはみてるものの、いやでもまあ、なかなか難しいですよね。高齢男性向けの料理教室ないかなって探しもしたんですが、プライド高くて独善的な彼らへの怨嗟の声が拾えるだけであった…。そんなに目新しいものはないけれど、普通においしい。えのきだけのジョンは自分でさっくり作ったんですけど、付け合わせにもよいなと思った。粉つけて油で焼けば何でもおいしい。しょっぱいのと油と粉はなんでも美味しいというもちづきさん理論。

2025/05/04

[宇宙猫]

★★★★　1人分で美味しくできて良い。

2025/04/03