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内容説明
目が疲れた、見えにくい、視野が狭くなった……これって歳のせい？
いえいえ、すべて「血流」と「酸素不足」が原因です。
□短時間で視力が回復する「３つの刺激法」
□電車の中でできる「目がよくなる瞑想」
□目や身体の疲労感を変える「正しい呼吸法」
□目の老化現象に効くツボ「老眼点」
酸素量と血流を高める健康法で目がよくなる！
いつまでも健康な目で、スッキリな毎日！
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。
yomineko💖avec ヴィタリにゃん💗
67
こちらは先に読んだ単行本と同様に、良かった👀👀自然治癒力を大活用して視力を上げる！！！眼鏡やコンタクトレンズに頼らない生活。この時、先生６５歳ですが、老眼なし✨✨✨目のマッサージは本当に気持ちいい！更に、目をつぶったまま眼球を上下左右に動かすのはいつも乗り物の中でやっています👀👀👀2024/10/29
yomineko💖avec ヴィタリにゃん💗
60
最近、良書に出会います。図書館本ですが凄く良かったです。仕事で疲れ目が酷くて死にそうですが、この本を読んで助かった気がしました。ブルーライトの影響は凄いんですね💦眼鏡やコンタクトレンズを常用する様になったら、視力は低下の一途をたどるとか😨目薬も気休め💦根本解決には全身の健康状態を良くする事！2021/11/05
yomineko💖avec ヴィタリにゃん💗
53
再読📚大好きな本です✨✨✨目を大事にしないと将来大変なことに😨😨😨😨公共交通機関内では目を閉じています👀2026/07/13
月の実
18
図書館本。「全ては酸素不足が原因」にちょっと衝撃を受けました。そうなのかも、と納得。やっぱりここでも出てくる自律神経のバランス。やっぱり全身の健康状態を改善することは一番必要なのね。ドライアイと近視の改善のため読んでみたけど、目だけにアプローチじゃなくて、全身の健康状態を改善していくことが眼の健康につながることを再確認。深呼吸、眼球運動など取り入れていこうと思う。タッピングとシェイクもやってみようと思います。2020/03/04
慧
3
酸素と栄養の不足、血流が悪いことが視力低下につながっているのがわかった。あとは日常でも軽くできる視力回復法が書かれていて便利。視力の良さだけは何年経っても維持にしたい。2018/06/12
