精神科医Tomyが教える １秒で不安が吹き飛ぶ言葉

著者名：精神科医Tomy

ダイヤモンド社（2020/02発売）

• ISBN：9784478109724

内容説明

他人ってガッカリさせていいのよ。　
自分のやりたいことを貫けば、どこかの誰かはガッカリするものよ。　
１番モノのわかった人はガッカリしない。２番目にモノのわかった人はガッカリしても言わない。　
１番わかっていない人が「君にはガッカリした」とわざわざ言いに来るの。気にする価値なし！

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[馨]

書店で見かけて読了。精神科医の言葉にしては良い意味でヅケヅケストレートに言うし、面白いコメントが多いなぁと楽しく読みました。こういう人いるよね！というようなキャラの交わし方が参考になりました。何事も深く考えなくて良いんだと肩の力を抜くことが出来ました。

2024/01/02

[みかん🍊]

ストレスを減らすたったひとつの方法は「手放す」事、こうならなくていけないという思い込みを手放すと心が楽になる、そんな不安が吹き飛ぶ言葉が綴れている、嫌な人からは極力離れる、自分を楽にしてあげる事、わかっちゃいるけどなかなか出来ないけど、辛いとき悩んだ時この本を開くと楽になれる言葉が見つかるかも、精神科医のTomyさんのオネエ言葉での格言に押しつけがましい指南書でなくスルッと受け入れられそう、ゴンママやシャールさんを思い起させられます。

2023/04/27

[seacalf]

キャッチーなタイトル通り、精神科医のTomyさんがお悩み事をバッサリと解決する言葉の数々。『怒りというのは相手が期待通りじゃなかった時に出てくる。だから期待しなければ怒らないで済む』『ゴロゴロを楽しむ』『ぶっちゃけ夜眠れてご飯おいしかったら何とかなる』などなど自分にも役に立ちそうな言葉も幾つかあって記憶に留めておく。でも一気に読むのには向いてない。日めくりみたいにして少しずつ日常で参考にするのがいいのかも。と思ったら、もう商品化されてますのね。Twitter、こういう人もいるのならやっぱりやってみたいな。

2022/02/05

[kou]

２００以上の言葉が載っており、環境や心の状態によって、その時の心に響く言葉が変わってきそう。最後の｢ぶっちゃけ夜眠れてご飯おいしかったら何とかなるわ。｣はシンプルながら、その通りだと思った。

2020/05/05

[naoっぴ]

1ページに一言ずつの、トミー流オネエ言葉名言集。Twitterのつぶやきがきっかけで読んでみましたが面白いししみじみと染みます。「他人ってガッカリさせていいのよ」とか「人間って上手く行ったことって忘れちゃうのよね。上手く行かなかったことだけ頭に残る」とかツボです。心がモヤモヤとしているときにパッと開けば、なにか気持ちにしっくりくる言葉に出合えるかも。まるでモヤモヤ対策消臭スプレーみたいな本。

2020/04/30