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内容説明
今ある瞬間を楽しむ余裕、なくなっていませんか?
「忙しくて……」が口癖になっている人たちにぜひやって欲しい、100ハッピー・デイズ・チャレンジ!!
100ハッピー・デイズ・チャレンジとは?
1日1つ、自分が幸せになれることを見つけて、毎日SNSに投稿する。それを100日間繰り返す、という本書の著者・ドミトリー氏がオンライン上で始めたプロジェクト。
世界160カ国、800万人以上が[♯100happydays]投稿中! 幸せ体験、続々と寄せられています。
毎日の幸せに気がつき始めた
周りの人から褒められることが多くなった
今自分がいる状況がどんなにラッキーなことかと身にしみて感じる
挑戦している間に、恋に落ちた
などなど……
【本書の使い方 ～100ハッピー・デイズ・チャレンジで「幸せ体質」になるための方法～】
本書ではこんなことをやってみたら?という100のアイデアを紹介しています。時間がなくてなかなか続けられそうにない…… というときの参考にしてください。
1ページ目から順番にやってもいいし、気が向いたページを開いてやってみてもOK。内容が自分向きじゃないと思ったら、自分の好きなようにカスタマイズしても大丈夫です!
★100のアイデア一例★
・ 4日目 同僚にコーヒーをいれてあげよう
・11日目 友だち同士を引き合わせよう
・28日目 会議をキャンセルしよう
・39日目 花のパワーを利用しよう
・47日目 お年寄りに昔のことを尋ねてみよう
・53日目 ドラマ全話を一気に観よう
・68日目 読書にのめりこもう
・74日目 自分を甘やかそう
・88日目 引き出しを片付けよう
・91日目 悲しい歌を聴こう
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
うさぎニンジン
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基本的に幸せは「誰かと比べて」生まれるものだ。絶対的な幸せはない。 だからこそ、「誰かと比べない」という幸せは自分自身との比較から生まれる。 昨日より今日、今日より明日が幸せ。そういえる人生はもはや誰かと比べる必要はない。 これ今度やってみよう。2020/10/10
