― 膣活！ カーマスートラ ヨガ

著者名：鈴木まり【著者】

KADOKAWA（2019/12発売）

• ISBN：9784046045195
• NDC分類：495.13

内容説明

古代インドから伝わる「カーマスートラ」という世界最古の性愛書があります。
日本には、「医学書」としてアレンジされて伝わっています。
本書は、そこから手ほどいた48手のヨガ。
「幸福ホルモン」の分泌には、効果絶大だといいます。

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ご存知の通り、女性ホルモンは30歳前にピークを迎え、
あとは減少の一途をたどっていく運命にあります。
「幸福ホルモン」は、女性ホルモンだけではありません。
私たち女性には、「オキシトシン」という強い味方がいるのです。
オキシトシンは、女性ホルモンと違って、
年齢により減少するということがありません。
つまり、年齢に関係なく、何歳でも分泌されるのです。

「はじめに」より－－
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「膣活」を切り口に、代謝改善、冷え、肩こり、美脚、バストアップ、リラックスなど、
さまざまな効果が得られます。
そして、男性も女性も一緒に、気持ちよく、ヨガやストレッチするコーナーもあります。
お互いの体温の受け渡しをしながら、安心感や幸福ホルモンを更に活性化させましょう。
身体と心の両方をケアし、幸せに導く手引書です。

◆本書の主な内容
◎膣力アップ
◎ホルモン活性
◎体幹ダイエット
◎くびれダイエット
◎美脚＆体力アップ
◎バストアップ＆こりケア
◎リラックス
◎密着×柔軟

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[アカツキ]

カーマスートラをモチーフにしたヨガ。「48手ヨガ」と一部同じポーズがあるけれど気になるほどの数ではないし、体への負荷は「48手ヨガ」より若干マイルドな気がする。ただ前作と違って、背表紙がついたことで見開きができなくなったので使い勝手は圧倒的に悪くなった。と思っていたら、あとがきの後に背表紙がついていないのは仕様ですとの注意書きが。背表紙なしバージョンが存在するなら、そちらの方が絶対におすすめ。

2020/07/27

[ワタナベ読書愛]

自身も女性ホルモンの枯渇や様々な体調不良を経験し、ヨガや食事の改善などを通し、女性の下半身・性的な悩みに効果がある上、楽しく取り組めるヨガを開発。インドの性の教科書「カーマスートラ」を学び、古来から延々と続く性の悩みに積極的に取り組んでいる。受講生たちも言いにくい悩みをあれこれ相談するので、内容がどんどん充実しているという。具体的なテーマは8つ、ポーズは48。48手ヨガでもおなじみのヨガの解説＆性交の解説イラストで、遊び心満載。二次性徴後の紳士淑女は必読の、真面目な体と心のケアの本。エロ本ではありません。

2020/09/21