最強ホビーレーサー高岡亮寛が教える ロードバイクトレーニング

著者名：高岡亮寛【著】

日東書院本社（2019/12発売）

• ISBN：9784528022324

内容説明

激務とトレーニングを両立する｢最強ホビーレーサー｣が教える、効率的トレーニングとロードレースの魅力とは?
プロとアマとの境界があいまいで、一緒にレースを戦うこともあるサイクルロードレース。
そこで、外資系金融機関に勤めつつ激務とトレーニングを両立し、数々の勝利を挙げているのが高岡亮寛氏。
彼は、短い時間でどのようなトレーニングをしているのか?　強さの秘訣は何なのだろうか?

【主な内容】
忙しくても、速くなれる　～プロローグ～
第1章働きながら速くなる
第2章速い身体を作る
第3章速くなるための積み重ね
第4章ホビーレーサーとして走る

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[いくみ♪]

高岡さんの本２冊め、なのだけど、ひたすら自分のやり方はこう、こう思う、など、あまり根拠が示されず主観の文章がひたすら続くエッセイのような内容だったかな。 あまり参考にはならなくて残念。

2019/12/04

[Lian]

トレーニングの内容について書いてあるのかと思ったら心構え的な無いようばかりで残念

2020/03/07