最強ホビーレーサー高岡亮寛が教える ロードバイクトレーニング

著者名：高岡亮寛【著】

日東書院本社（2019/12発売）

• ISBN：9784528022324

内容説明

激務とトレーニングを両立する｢最強ホビーレーサー｣が教える、効率的トレーニングとロードレースの魅力とは?
プロとアマとの境界があいまいで、一緒にレースを戦うこともあるサイクルロードレース。
そこで、外資系金融機関に勤めつつ激務とトレーニングを両立し、数々の勝利を挙げているのが高岡亮寛氏。
彼は、短い時間でどのようなトレーニングをしているのか?　強さの秘訣は何なのだろうか?

【主な内容】
忙しくても、速くなれる　～プロローグ～
第1章働きながら速くなる
第2章速い身体を作る
第3章速くなるための積み重ね
第4章ホビーレーサーとして走る