自律神経を整えれば、ゴルフのスコアが必ずアップする!

著者名：小林弘幸

辰巳出版ebooks（2019/11発売）

• ISBN：9784777822706

内容説明

自律神経の名医が教える! 練習をしなくても、確実に「10打」縮まる実践法。
ゴルフは安定しないスポーツです。安定したプレーをするために重要なのが、「自律神経」を整えることです。

【主な内容】
第1章 なぜ、自律神経を整えるとゴルフのスコアがよくなるのか?
第2章 自律神経を整える! スコアカードのつけ方
第3章 <技術編>自律神経を整える! 構え方、打ち方
第4章 <実践編(1)>スタート前の自律神経の整え方
第5章 <実践編(2)>ラウンド中の自律神経の整え方

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[チャーリー]

交感神経と副交感神経のバランスということで、つまりはいかに余計な緊張感を取り除くかということでしょう。自分なりのルーティンを確立して落ち着いてプレーすることが大事と。細かいテクニックも一つのルーティンと考えてもいいかと思います。

2020/11/18