『毎日が発見』健康ブック 前新式 寝たまま リンパ体操 1.2.3

『毎日が発見』健康ブック<br> 前新式寝たままリンパ体操 1.2.3

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電子書籍

『毎日が発見』健康ブック
前新式寝たままリンパ体操 1.2.3

著者名：前新マミ【著者】
価格 ¥330（本体¥300）
KADOKAWA LifeDesign（2019/10発売）
ポイント 3pt　（実際に付与されるポイントはご注文内容確認画面でご確認下さい）

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内容説明

リンパや血液の流れをよくして、気になる不調を改善できるのが「リンパ体操」です。
寝ながら短い時間で行える簡単なストレッチ体操ばかり。おいくつの方でも、いつでも、お一人で道具なしでできます。
リンパ体操によって、「体のゆがみをとる」「関節を動きやすくする」「筋肉を刺激する」「リンパや血液の流れをよくする」ことで、ひざ痛、腰痛、肩こり改善や、疲労回復効果があります。
毎日続けて、健康な体＆若返りを目指しましょう！