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内容説明
超一流アスリートたちが実践し、証明した初動負荷理論「走る」「投げる」「打つ」「蹴る」の常識革命！ スポーツの本なのに、どうしてこんなに涙がでるんだろう？ ・事実1： ヨーイドンから変えて、100メートル13秒台の中学生が、半年で10秒台に！ ・事実2： 足を高く上げて走ると遅くなる。ケガの元になる。・事実3： 腹筋、背筋は絶対やっちゃダメ！筋肉の痛みは硬化のサインだった！
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
まさや
3
イチロー選手も行っていた初動負荷トレーニングについていろいろな選手が語っています。イチロー選手のインタビューもはいっています。2023/03/01
こうきち
2
7年ぶりに再読。 初動負荷走法と、馬走りトレーニングを続けてみたいと思います。2017/09/24
こうきち
2
面白い本ではあるのですが、この本を読んでも、トレーニング法を知ることはできないようです。（わずかに紹介はありますが）2010/12/15
びせんて
1
やはり２冊目も書籍で理解するには難あり。是非動画でお願いします。2022/08/02
ちび太
1
以前から興味があったけど、なかなか読まなかった。最近、YouTubeで山本昌さんが初動負荷理論について触れており手に取った。補強トレーニングを頑張ってる時に限って腰痛になることがある。そのため共感できる部分が多かった。ただほんの少しだけしか理解できてないと思う。他の本も読んで理解を深めたい。2021/04/29
