スゴレッチ

著者名：萩原健史

ダイヤモンド社（2019/06発売）

• ISBN：9784478102800

内容説明

医師、アスリート、施術師などカラダのプロが絶賛する衝撃の整体を、自分で再現できる究極のストレッチ！
たった１日５分で姿勢や体型（見た目）が整う、肩こりや腰痛などが改善。さらに、自律神経のバランスもよくするので、疲れがとれる、頭がさえる、カラダが動く！最短１日～３週間ほどで確実にカラダが変わります。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[ほのぼの]

なまった体にすごくこのストレッチは効きます。でもやったあとのすっきり感。覚えてしまえば苦にならなさそう。やってみた直後、万年痛い背中がすっきり痛くない。この本は買いです。

2019/10/26