１００年１００歳時代を生き抜く 腸福論 みんなの痩せ方改革

著者名：劉勇【著】

徳間書店（2019/02発売）

• ISBN：9784198647285

内容説明

腸内環境を整えて健康を維持することが、肥満防止の最善策です。つまり、腸内環境を整えることがイコール、ダイエットと言っても過言ではありません。ですから、無理な運動や過度な食事制限によって「何キログラム落とそう」と考える前に、「腸内環境を整えよう」と覚えてください。これこそが肥満知らずで長く健康に生きていくための、誰もが実践できる皆さんのための「痩せ方改革」なのです。