内容説明
コーヒーは、もっとも身近なスーパーフードである！（ただし、飲み方にはコツがあります）
［ダイエットに効果的です］［血糖値を下げます］［うつ病のリスクが減ります］［認知症を予防します］
コーヒーは体重を減らすうえでも新しい武器となるのです。
ふつうの即時で摂れるものとしては抗酸化物質の最大の供給源でもあり、さらには多くの命に関わる疾患を予防するうえで、最高のコストパフォーマンスを発揮する飲み物だということはご存じですか？（「はじめに」から）
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。
ヨハネス
7
副題のほか心臓に良いとかがん予防とかたくさんの効能にそそられます。豆の選び方、淹れ方などはうれしいけれど、フィルターを通せと言ったりフィルターなしの水出し法を勧めたり、筋が一貫していない。インスタントコーヒーには触れていないけど、ダメならダメと書いてほしい。抗酸化物質が多いというグラフ、比較対象が抗酸化物質が多いとされるスーパーフードなどが入っていないし。コーヒーとスムージーしか飲まなかったら痩せるの当たり前だし。かなりがっかり。2020/01/19
まあやん
5
飛ばし読み。コーヒー大好き人間なので、コーヒーが身体に良いというところだけざっくり読んだ。飲みすぎないよう程々にちゃんとした美味しいコーヒーを飲みます。2019/05/22
ZARUSOBA
4
フェノール入りのコーヒーが大事。豆を深く煎るとカフェインばかり残って他の有効成分が抜けることは聞いたことがあったが、その通りだと言うことが確認できた。朝に浅煎りのコーヒーを飲む。これは意識していきたい。またマクドナルドのコーヒーのグレードが高いことに意外性を感じた。これも前々からコスパが最高であるとは思っていたが、これも再確認。ただ、作者がアメリカ人なので、アメリカのマクドナルドの話であるに違いない。日本のマクドナルドはどうなんだろうか？2020/06/14
くらーく
3
https://www.coffeereview.com/ 日本だと、 UCC Ueshima Coffee The Blend Sumiyaki Coffee (Instant Coffee)が引っかかるけど、どうだろう？ まあ、1杯20円程度のコーヒーを飲んでいる身としては、たまには良いコーヒーを飲むようにしましょうかねえ。2023/01/02
さすらい
3
「コーヒーは集中力を高め、トレーニングに弾みをつけ、仕事やスポーツのパフォーマンスを向上させ、ダイエットのリバウンドを防ぎ、さらには多くの死因を退ける」コーヒーは手軽に摂れるスーパーフード。私にとっては読書時間を更に至福の時間にも変えてくれるなくてはならない人生の相棒。2021/11/03
