角川新書 自律神経を整える「わがまま」健康法

著者名：小林弘幸【著者】

KADOKAWA（2018/10発売）

• ISBN：9784040822488

内容説明

あるがままの自分を指す「我がまま」というニュアンスの「わがまま」。誰もがしたいと願ってはうまくいかない、その生き方を続けるためには「わがまま」のハードルを低く設定することから始めることが大切。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[ステビア]

なんでもかんでも「わがまま」でまとめてるけどそれもわがままって言えるの？　という疑問が常に頭をよぎる本でござった

2021/06/23

[bonbon99]

「わがまま」という言葉をキーワードにして、健康になる本で、傍若無人ではなく、当然社会性をもったわがままです。怒らないようにするのはどうしたらいいかというのも参考になり、気分が楽になりました。

2018/11/06

[ブラック ミッフィー の チョコちゃん]

最近、自分が、会社とかでやりはじめてたことと 一緒だったのでビックリだった！（笑） 無駄と思える会議には、別な仕事を理由に 欠席することがある。 ほんと、無駄だわこれ〜て、時がある。 これって、いい「わがまま」なんだ。 これは、自信が持てる有り難い本だ。（笑）

2018/12/27

[月と星]

★★★わがままのハードルが少しだけ低くなった。３行日記は「今日失敗したこと」「今日一番感動したこと」「明日の目標」を１行づつかく。あなた＝わたしではない。今日という日は，昨日亡くなった人が本当に生きたかった一日。

2020/10/28

[tsumahiro]

自律神経を整えるために、社会や他人に合わせすぎず自分の心身の声に耳を傾けて、自分なりの立ち位置を確保して行こうと勧めている。生き方、働き方、健康法の書籍は、「そんなことができる環境ならとっくに始めている」と思うか、「特別な才能な人以外できるわけがない」と思うか、どちらにしても成功者のマウント取りにしか思えないものが多い。しかし本書は、誰にでもできる、できることからできる範囲で始めることを推奨し、焦らずゆっくり行うスタンスなのが良い。自分らしく過ごせていないと感じたときに読み返したい。

2024/08/30