自己肯定感がドーンと下がったとき読む本

個数:1
紙書籍版価格 ¥1,540
  • Kinoppy
  • Reader

自己肯定感がドーンと下がったとき読む本

  • 著者名:古宮昇
  • 価格 ¥1,540(本体¥1,400)
  • すばる舎(2018/09発売)
  • ポイント 14pt (実際に付与されるポイントはご注文内容確認画面でご確認下さい)

ファイル: /

内容説明

些細な出来事でもヘコみやすかったり、人に合わせすぎて疲れたりしているときは、自己肯定感が下がっているときです。本書では、自己肯定感が下がり続ける心の状態にピリオドを打ち、少しずつ、自分を肯定できるようになるための方法を豊富なエピソードを盛り込みながら、わかりやすく紹介します。

目次

1章 自分への“ダメ出し”をやめるには?
2章 自己肯定感が高まると、こんなにいいことがある!
3章 気づいてますか? 自己肯定感を下げるクセ
4章 自分を好きになれない「原因」を知る
5章 「子どもを傷つける親」にならないコツ
6章 自己肯定感を高める方法
7章 この視点で、人生が楽しくなる!
8章 大切にしている価値観に気づくワーク
9章 カウンセリングで、こころの痛みを癒やす