いつまでも若々しく生きる! 小さな習慣

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紙書籍版価格 ¥1,320
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いつまでも若々しく生きる! 小さな習慣

  • 著者名:植西聰【著】
  • 価格 ¥1,320(本体¥1,200)
  • 辰巳出版ebooks(2018/08発売)
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内容説明

「人生100年時代」中高年層に向けた著者累計460万部のベストセラー・カウンセラーが初めて語る、若々しく生きるための習慣本の決定版。

30代、40代であるにもかかわらず、心身ともに、ものすごく老けている人。逆に、50代、60代、70代になっても若々しく生きている人がいます。
若々しい人にはある共通点があり、日常生活において、小さな習慣があります。習慣があると心の中にプラスのエネルギーが循環するようになり、
健康にも好影響を及ぼします。元気・やる気・覇気・活気といったパワーが充満するようになり、それによって、いつまでも若々しく生きられる
ようになります。この習慣を著者独自の視点で体系化し、いつまでも若々しく生きるための秘訣として、簡潔・明解に説いたのが本書です。