いい老い加減

著者名：石川恭三【著】

河出書房新社（2018/07発売）

• ISBN：9784309027005

内容説明

「喋って、動いて、考えて、よく寝て、よく食べ、よく笑え！」82歳現役医師による老い方上手の秘訣を、ユーモラスに綴る書き下ろし。楽しく明るい老後を送るための、活気あふれる一冊！

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[パフちゃん＠かのん変更]

内心はともかく、明るくふるまうのがいい。①一読（一日一回はまとまった文章を読もう）②十笑（一日に１０回くらいは笑おう）③百吸（百回くらい深呼吸しよう）④千字（千字くらいは字を書こう）⑤万歩（一万歩をめざして歩こう）。喋って、動いて、考えて、良く寝て、よく食べ、よく笑え。体力や認知機能、過信は禁物。「フレイル」に注意。礼儀正しさは高齢者の正装。などなど・・・

2023/08/12

[パフちゃん＠かのん変更]

とにかく明るくふるまう。自分は幸せであると自分を洗脳する。一読、十笑、百吸、万歩。沈黙は毒、おしゃべりは百薬の長。喋って、動いて、考えて、良く寝て、よく食べ、よく笑う。読書は思考力想像力を養うサプリメント。スポーツや音楽に親しむ。友達、仲間、道連れを持つ。などなど・・・

2024/07/02