１分間読むだけで、仕事の疲れが取れる本

著者名：松本幸夫【著】

電波社（2018/06発売）

• ISBN：9784864901024

内容説明

仕事ができる「一流の人物」は、どんな状況でも自分自身のケア(手当て)をする！人間関係に傷つく弱さがあっていい。上司と衝突する意地も結構だ。自己嫌悪に陥る迷いがあってもかまわない。ただ、一流の人物は、傷ついたり、ぶつかったり、迷ったりした時に、必ず自分を手当てしている。そして、心をこまめに回復させている。我慢して毎日を暗く生きるのは、もうやめよう。こまめに自分をケアしながら、一歩一歩前進していこう。「20万人」がよみがえった！努力不要・いますぐできる、元気な自分をキープする一流人秘密の速効ケア法101

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[ぱぱちん]

「イメージウォーターを飲む」「スクワットしてメザシをかじる」「片目を30秒だけ隠す」…。疲れのケア、怒りのケア、ヤル気のケアなど、1ページにひとつケアの方法が書いてあります。読むだけでとありますが、内容を実践しないと疲れは取れません（笑）。ヨガに関する記述が多かったみたいです。呼吸法や体を使ったものは試してみてもいいかと思います。

2017/08/02