扶桑社ＢＯＯＫＳ新書 酒をやめずにやせる技術

著者名：木下雅雄

扶桑社（2018/02発売）

• ISBN：9784594067175

内容説明

「病院内で一番飲む男」がダイエットに挑戦！　酒を楽しみながら、運動せずに、ノンストレスで93キロから72キロに！ しかも健康診断数値も大幅に改善、健康体に！その方法とは？

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[和草(にこぐさ)]

炭水化物をあまり摂取せず野菜、肉を食べる。一応、自分が日頃心がけているのと同じ内容。

2021/01/21

[anken99]

タイトル見て即買い。いったいどんな…と思ったら、『おやじダイエット部の奇跡』と同じく、炭水化物ダイエットだった。自分も、一時はこのダイエットにとりくみ7kg減量&数値改善の実績がある。しかし本書で提唱されているのは、その名も、炭水化物ちょっとだけダイエット。この緩さが素晴らしい。酒好きな著者、なのに医者だというし、そんな気楽さにも親近感を覚えた。おすすめメニュー、カマボコはメモ。

2014/09/17

[けのび]

炭水化物ちょっとだけダイエット、私もやってます。いいかげんなところは同じです。効果でてきてます！

2013/03/18

[よねちゃん]

かまぼこ、いいね。

2013/01/27

[丸岡]

これで俺も細マッチョだ！

2012/12/11