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内容説明
●「自信がない」「続かない」「行動力がない」…
人生の悩みは、脳科学で解決できる！
「自信がないからできない」「やってみても続かない」「行動力がない」など、
様々な悩みを持つ方も多いと思いますが、実は「行動」を変えようとしてもすぐに戻ってしまいます。
●リバウンドをなくし、なりたい自分になるカギは、「脳と仕組み」と「記憶」です。
本書は、脳科学・心理学・臨床心理学などの点から、「記憶」「脳」を管理して、
思い通りの自分になる方法を紹介します。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
MIKI(magicrose)
12
冒頭でいきなり、"意志で頑張るには限界がある"と断言。"どんなに頑張っても、うまくいかない。いや、頑張ろうとすれば頑張ろうとするだけ、うまくいかなくなる可能性だってある" なぜなら"主に私たちの行動や考えを決めているのは、実は自分たちの意志ではない"から。 では何が私たちを動かしているのか。それは、潜在意識に蓄えられた"記憶"だという。人が「できない」と感じてしまうのは何か欠陥があるからではなく、"脳がラクをしたがっている"だけ。「できないんです」と感じるのが"デフォルト"だという。なんか気が楽になった。2019/07/09
まゆまゆ
9
自分を支配しているのは「記憶」である。変わろうとして意思だけで変われないのは記憶が邪魔するから。自分の記憶を知りマネジメントすることで、自分の記憶を味方につけようとする内容。失敗の記憶と向き合うリフレーミングや、なりたい自分を強く意識する未来記憶といった様々な脳と意識に対する気付きの重要性を説く。2018/08/21
月と星
4
★★★★ＤａｉＧｏさんの本と内容が似ているから，既読感が強かった。『スランプが来るのを期待する』は新鮮で面白い発想だと思った。実際試してみたい。2018/09/10
そらパパ
3
これも新しい情報が出てきませんでした2019/08/12
mercury
3
読みやすい。大きな目標をたて、実行可能なステップに分解して始めようというのは素直にもっともだと思えるがなかなか難しい。2018/07/09
