吸いたい気持ちがスッと消える 医者が教える最強の禁煙術

著者名：奥仲哲弥

アスコム（2018/01発売）

• ISBN：9784776209775

内容説明

喫煙者に朗報! この本で禁煙できた!
感謝の声、続々!

意志の力は不要!

誰でもできる簡単なやり方で、
仕事や日常生活の質を、
圧倒的に高める!

「臭いが消えて家族や仕事仲間から喜ばれた」

「節約できて貯金できた」

「食事がおいしく感じられた! 」

「健康になった」

などの声が多数!

テレビでおなじみ!
外科医が初めて明かす
禁煙本の決定版がついに発売!

【55才男性】
禁煙メソッドで、見事に禁煙に成功しました。食事もおいしく感じられ、臭いも気にならなくなりました!

【32才女性】
始めて1週間ですが、今のところ禁煙を続けられています。禁煙メソッドをしていたら下腹までへこんできてうれしい限りです!

【48才男性】
禁煙メソッドのおかげで、無理なく禁煙に成功しました。おまけに肩こりと頭痛まで解消しました。

【61才女性】
この方法で禁煙に成功して、頭の働きがスムーズになり、おかげで夜も熟睡できるようになりました。

「どうせ、タバコはやめられない」
「体に悪いといっても、まだまだ先の話だから関係ない」

今もタバコを吸っている人の特徴をあげると、おおよそこの2つに分けられます。

タバコは害です。麻薬といっても言い過ぎではありません。

それでも、タバコはやめられます。
それも多大な努力や苦痛を伴うことなく、です。

ウソだと思う人は、ぜひ本書を読んで
試してみてください!

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[まっこ]

病気になっても、なおタバコがやめられない夫のために。先日主治医から、救急外来に運ばれても、タバコを吸っていたら先生によっては延命はしないと言われたが、同様の事が書かれてあった。喫煙者は手術はおろか抗がん剤治療も受けられないかもしれないとは… タバコを吸い終わっても呼吸から一酸化炭素がなくなるまで、3時間以上かかるのも知らなかった。夫よ、これを読んで今度こそ禁煙を成功させてくれよ。

2019/08/17

[りこりり]

頑張って禁煙します！

2021/09/20

[るき]

外科医視点で語られる煙草の害がメイン。これにゾッとして禁煙させるというタイプ。根拠はふんわりしながらも、加熱式にも警鐘を鳴らしており時代に合っている感があります。脳内ホルモンに効くストレッチが多く、ストレスには能動的に対処することを推奨しているようです。

2018/07/11

[Hiromi]

３時間ほどで読了。主人にタバコを断ってもらいたいのと同時に、なぜいけないのか理由をしっかり認識したいので読んでみた。出だしは軽いクイズ形式で始まり、サクサク読んでいって数時間内に読了と、自分でもびっくり。読みやすいし、興味深い内容でした。【肺癌患者の喫煙率はそんなに高くないが、喫煙者はガン治療が過酷】というのは知らなかった。あと、喫煙者の吐く一酸化炭素についても唖然としました。主人の禁煙促しをどうするかこれからの課題ですが、本書を読んでまずは自分は吸わなくて良かったと深く思った。

2018/03/24