内容説明
ベストセラーダイエット漫画「おデブ習慣」の第一弾（ピンク版）を、「おデブ習慣 スタート」として文庫化！
「ダイエット初心者が陥りがちな罠」について丁寧に解説しました。
10年間で7000人を平均10kgヤセさせた日本初の「ダイエットコーチ」が、実際にマンツーマン指導した女性たちがヤセるまでの具体的なエピソードが満載。
生活に無理なく取り入れられる「どんな人でもヤセられる」ダイエットのアイデアを伝授します。
文庫でしか読めないマル秘情報収録！
文庫版の特典として「ヤセられない人の素朴な疑問に答えるＱ＆Ａ」を16本収録。「手始めに何をしたらいいですか？」などの基本的な問いから、「バイキングでがっついてしまいます。どうしたらいいですか？」などのあるあるな疑問にまで丁寧にフォロー。
どうしてもヤセられなかった人を絶対にヤセさせてきた“究極のメソッド”が詰まった一冊。
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感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
miacischan
2
「あるある！」と思いながら読んだ。車通勤のフルタイム。自分はどうやって運動時間を確保するかと、やはりダイエットの終着点＝目標を決めることが大事かなぁ。ただ痩せたいじゃなくて、強い思いが必要だよね。自分の姿を再確認しよう。2018/02/04
みお
0
文字量は多くないから、会議のために乗ってた電車の中1時間半ほどで読めた。言われれば…な習慣は多かったかも。とりあえず、 ・仕事中にペットボトル1本は飲みきる ・帰り道でのウォーキングを始める ・お店でお昼を食べるときはサンドイッチ ・コンビニランチのときは、野菜スティックかサラダにゆで卵とおにぎり これをやっていく！2019/05/20
