世界記憶力グランドマスターが教える 脳にまかせる超集中術

著者名：池田義博

ダイヤモンド社（2017/12発売）

• ISBN：9784478104583

内容説明

記憶力日本一、世界記憶力グランドマスターが教える短期間で集中力を高める方法。４つの要素「メンタル」「注意力」「モチベーション」「コンディション」を高めていけば、実力を１００％発揮し、その最高の状態を持続できる！　仕事でも勉強でもきちんと成果を出す！

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[maito/まいと]

記憶力日本一の著者が紹介する集中力を高めるやり方。茂木さんやdaigo本読んでる人にとっては既出のことが多いかも。共通しているのは、ストレスを減らすこと、タスクを細かくして、達成する体験を増やすこと。他にも難易度別に色々なやり方を紹介しているので読んで合うものを実践して欲しい。ちなみに「116bpm」はすごい効果がある！味気ない音だからこそ、音に意識が行き過ぎず聞き流せるのが特徴。迷ったらこれだけでも試して欲しい。

2018/01/18

[tsukamg]

集中力についての本。メンタル、注意力、モチベーション、コンディションの要素に分け、集中力を維持する方法について書かれている。マインドフルネスとか、呼吸法とか、漸進的筋弛緩法とか、すでに良く知られている方法がかいつまんでまとめられているようなものだった。

2018/03/26

[ザカマン]

知っていることも多かったが、新たに参考になるネタもあった。主にメンタルについて多く書かれていた。

2019/01/10

[風尾 発三郎]

二回目。 集中は訓練。日常が訓練。特に観察力と俯瞰力が自分には、刺さりました。観察眼ガンガン

2024/04/22

[ただの人間]

【速読】集中するためのテクニックやコンディショニング方法などについて書かれていた。タスクを細かく分解するといった方法は実践できそう。実践難易度も書かれていて親切

2018/12/09