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内容説明
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
◯「ムダに怒らない人」、×「怒りで失敗する人」違いがわかれば、うまくいく！
話題の心理トレーニング・アンガーマネジメントの要点がスッキリわかります。
アンガーマネジメントとは、アンガー（＝イライラ、怒りの感情）をマネジメントする（＝上手に付き合う）ためのスキル。
・人間関係でトラブルにならないため
・職場でイライラせず効率的に仕事をするため
・スポーツ選手が、実力を発揮するため
・子育てで不必要にイライラしないため……etc.
よりよい生活、仕事、人間関係を手に入れるために、学ぶ人が増えています。
本書は「○×まんが」方式で、アンガーマネジメントの要点がスッキリわかる１冊。「怒り」をマネジメントすれば「思わずキレちゃった」という悩みも「言いたいことを言えなかった」という悩みもスッキリ解消します。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
みい
2
怒らない本。タイトルは極端で、怒ることは悪い！という本ではない。自己啓発系は苦手ですが、この本はマンガと文章のバランスが良くて読みやすかった。そして、自分の人生が生きやすくなる知識を吸収できました！2018/02/20
やすにぃ
2
⭐️⭐️⭐️ 我慢して怒らないようにするだけでは、ストレスが溜まってしまう。人によって違う価値観、物の捉え方といった、これとは別に発想の転換も学ぶとより良いと思う。2018/03/06
たけ
1
「まんが」本は普段読まないけど、もらったので読みました。といっても1ページずつ漫画があるだけで、アンガーマネジメントのエッセンスは網羅できてると思います。1時間かからないぐらいでサクサク読めるので、アンガーマネジメントってなんぞや？をすぐ知りたいひとにはオススメ。一番はいかにストレスのない環境に自分の身を置くかということと、その場ではアクションしないことですね。怒りが自分の認識を経て起きるということを知ってるかどうかだけでも変わると思います。とはいってもこういうの、実際怒りっぽい人には届かないんだろうなぁ2019/01/13
orangeminttea
1
よく聞く怒らないコツの本でした。2018/04/13
ち
0
Kindle Unlimited2024/01/08
