サイエンス・アイ新書 逆境を突破する技術 「折れない心」を科学的に習得する極意

著者名：児玉光雄【著】

SBクリエイティブ（2017/08発売）

• ISBN：9784797389173

内容説明

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長い人生、必ずといっていいほど訪れるのが「逆境」です。「逆境を経験したことがない」という人はほとんどいないでしょう。この逆境でくじけてしまう人と、糧にして一回り大きな人間になる人がいます。この違いはどこにあるのでしょうか？　そもそも人は、そう大きな違いがあるわけではありません。違うのは逆境のとらえ方なのです。本書では、多くの実験から明らかになっている「逆境に負けない技術」を科学的に解説します。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[鱒子]

マインドフルネス、レジリエンス、ポジティビティ、アンガーマネジメント、セルフトーク etc… 近年注目のメソッドがてんこ盛り。どこから手をつけようか迷うほど(^◇^;)、とっても具沢山な内容です。逆境にうち勝つ心の持ちようを、技術として紹介する本。まずは一読して、自分の琴線に触れたとこから始めりゃいいか！ーーくらいのスタンスがちょうどいいかも。

2017/11/11

[anco]

メンタルをどのように整えるか、モチベーションをどのように高め、維持するか。昔ながらの伝統あるポジティブ心理学や臨床スポーツ心理学の話に、マインドフルネスやレジリエンスなどの近年話題のトピックが盛り込まれていました。

2017/12/12

[こじ]

5/5 イチロー選手が今いるのは交通事故のおかげだと知っていますか？ 交通事故の前まで彼は投手として活躍していました。 しかし、交通事故で一時的に速い球を投げることができなくなってしまいました。 そこで、野手にポジションを変えることになりました。 もし、投手のままであれば、オリックスは彼を採用しなかっただろうと言っているわけで、イチローは逆境から生まれたのである。 そう考えるととてもおもしろいと思いませんか？

2021/05/07

[daidainngo]

ちょうど今人生の逆境に立たされているので読んでみた。逆境を乗り越える方法について科学的に解説されている。①自分の中の悪いものは紙に書くなど表現する。②ネガティブな気持ちを運動で取り除く。③毎日をテキパキ過ごす。以上３つをまずは行いたい。

2019/11/06

[サムライマニア]

★★☆☆☆メンタルについての本。DaiGoさんが薦めていたので笑。研究結果を多数引用されていたので信憑性があった。すべては自分の考え方次第かな。にしかわたくさんのイラストも良き。

2018/01/31