NATURE FIX 自然が最高の脳をつくる 最新科学でわかった創造性と幸福感の - 高め方

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NATURE FIX 自然が最高の脳をつくる 最新科学でわかった創造性と幸福感の - 高め方


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内容説明

「森林浴は気持ちがいい」「ハイキングしたら元気になった」それは単に気分が変わるからではなく、実際に自然がストレスを激減させ、脳機能を高めるためであることを科学的に解明。日本をはじめ、各国の最新の研究とその取り組みを紹介する。今日から脳力アップのために、まずは15分間、近くの公園でのんびりしてみよう!