腹凹ボールトレーニング＜ボールなし＞ - 本編

著者名：世界文化社

世界文化社（2017/08発売）

内容説明

「腹凹ボールトレーニング」で”コア（体幹）”と呼ばれる骨盤底筋や腹横筋を効率よくほぐして、お腹ペタンコに！　※電子版にはボールは付いておりません。
※電子版にはボールは付属しておりません。あらかじめご了承ください。