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内容説明
認知症の専門医・専門家が「これは効く！」と太鼓判を押す療法を厳選紹介。
飲むだけで、食べるだけで、日常生活の簡単動作と知恵で物忘れをぐんと減らし、
認知力をどんどんと高めるコツがぎっしり。これは効きます！
《本書の内容》
★ 【完全図解】物忘れ・認知症を食い止めるための最新医学知識／
★〈原因物質・βアミロイド〉最新研究で判明！アルツハイマーの原因物質
「βアミロイド」を防ぎ減らす生活のコツ／
★〈食事〉衰えだした記憶力、認知力をぐんぐん高めるレシピとは／
★ 〈特効栄養素＆食品〉物忘れを改善する効果の高い特効栄養素と特効食品／
★〈認知症を防ぐ動作〉物忘れを防ぎ、脳力をぐんぐん高める簡単動作と日常生活の知恵／
★〈軽度認知障害〉アルツハイマー病に直結する危険性の高い
【軽度認知障害】を改善する知恵／
★巻末特別企画〈脳ドリル〉 物忘れ「思い出せない」がすぐ解消、
記憶力も回復する脳進化ドリル
