ビジュアル版 いい女．ダイエット

著者名：いい女.bot

主婦の友社（書籍）（2017/05発売）

• ISBN：9784074243846

内容説明

Ｔｗｉｔｔｅｒフォロワー数３１万人、いい女．ｂｏｔさんの”美しくスリム”になるためのダイエットＢＯＯＫ。
ただやせればいいんじゃない、キレイにやせる！　
そのための日々の食事、運動、美容習慣をダイエット．ｂｏｔ×Ｒａｙ専属モデルの実践編でビジュアル解説。
読んで、見て、いい女になるためのレッスンがその日から始められます。
プロローグ：今度こそやせたい！　
本気でダイエットをはじめる前に知っておきたい７つのこと　
Ｐａｒｔ１：２４時間、スリムな習慣チェック＆西川瑞希さんに学ぶビューティ２４時
Ｐａｒｔ２：美しくやせる女のエクササイズ＆朝比奈彩さん・松元絵里花さんが教えるモデル体型へのエクササイズ
Ｐａｒｔ３：やせる女のストレスフリーな食生活
Ｐａｒｔ４：くじけそうになったとき、続ける女になるダイエット．ｂｏｔコラム：いい女．ｂｏｔさんも実践、スリムになれる日々の習慣