イライラしない、怒らない ADHDの人のためのアンガーマネジメント

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イライラしない、怒らない ADHDの人のためのアンガーマネジメント

  • 著者名:高山恵子【監】
  • 価格 ¥1,404(本体¥1,300)
  • 講談社(2017/03発売)
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内容説明

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だれでも怒りのコントロールは難しいのですが、とくにADHD の人は怒りの感情に翻弄されがちです。衝動性や多動性が強いという特性があるからです。本書では、怒りを大爆発させない応急処置をはじめ、怒りのメカニズム、怒りをコントロールする様々な方法を紹介。対処法が身につけば、心が落ち着き、周囲とのトラブルも減っていくでしょう。怒りに巻き込まれがちな周囲の人へのアドバイスも紹介、支援者にも役立つ一冊です。