花粉症・アレルギーを自分で治す７０の知恵

著者名：水嶋丈雄

主婦の友社（書籍）（2017/03発売）

• ISBN：9784074225118

内容説明

ぜんそくやアトピー、花粉症などのアレルギー症状を改善する簡単健康食や手作り美容液、
家庭でできる知恵とコツをわかりやすく紹介した一冊です。
現在、日本人の３人に１人がアレルギー疾患に悩まされているといわれています。
本書では、そんなアレルギーの症状に効く民間療法の中から、
より簡単で実践しやすく、効果の高いものを厳選して紹介しています。
食べもの・飲みものの簡単レシピ、安心安全な手作り美容液は、身近なお店にあって手にいれやすい材料だけでできます。
また、１人でできる動作やツボ刺激、日常生活の知恵は、毎日無理なく続けられる手軽なものばかりです。
さらに、症状の緩和や体質改善が期待できる漢方薬も紹介しています。
急な症状でつらいときはもちろん、アレルギー体質の改善や症状の予防をしたいときにも、本書は役に立つこと間違いなしです。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[ユウ@八戸]

図書館。表紙からもう情報量がすごい。アレルギーという症状の説明、特に効く食材とおすすめレシピ、手作りスキンケア用品やツボ刺激などで症状改善と、内容も豊富です。やっぱり気軽にやれるのは食材をつかうことですかね。『れんこん・にんじん・ごぼうスープ』なら手軽に作れそう。ヨーグルト200グラムも有名だけどやってみたことはないんだよなぁ。あとリンパを流してお腹を揉むのもできるな。習慣にできればいいんですよね。わかっちゃいるんだけども。

2019/05/17

[SNOOPY]

アレルギーに効く食べ物が紹介されています。 もずく納豆は食べてみたいと思いました！

2017/11/29

[まりも]

医食同源といったないようでしたストレスをなくす生活は難しいので、食事から体質改善するのが花粉症などの免疫系の病気を軽くする近道なのでしょうね。

2017/06/03