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内容説明
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セルライトに効果を発揮！経絡リンパマッサージの基本ＢＯＯＫ
セルライト燃焼に効果的な「経絡リンパマッサージ」を完全網羅した１冊。気になる部位別にセルライトをスッキリさせるリンパマッサージ法を伝授します。
お尻や太ももはもちろん、おなかや顔まわりなど、全身の部位をカバー。気になる部位のむくみを取り、スッキリさせるためのマッサージプロセスが写真でよくわかります。また、便秘や冷え、こりなど、悩みを改善するためのマッサージ方法も紹介。
自宅で1人でできるので、ダイエットや体調管理に最適。1冊持っていると安心な１冊です。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
66 （Audible オーディブル毎日聴いてます）
5
ホットヨガの体験で自分でリンパマッサージをしたら想像以上に気持ちよかったので借りてみた。熱が出た時くらいしか意識しないリンパ節が、さすったり押すだけでこんな気持ち良いのかーとびっくり。気に入ったのは足の付け根と耳の下。どちらもお風呂の浴槽に浸かるときにさすることにする。図書館本2021/12/18
skr-shower
2
自分でケア＆毎日が難しい…人にしてあげるなら大丈夫なんだが。2020/06/26
K7☆
1
できることからがんばろ！2016/11/22
うつき
0
取り入れられるものから日常に習慣化していきたい。 とくに、お尻と太ももに関するところ。 一ヶ所(115ページ)、文章のプリントがおかしい所があったけど、写真を見て判断すれば問題ないのかな。2019/02/12
ybhkr
0
本読んで試してみたらかなり効いた。しかし毎日継続できないんだよね…。足の裏とかちょっとやばい。2018/06/04
