内容説明
本当の自分を取り戻す「癒しと再生」の物語
なぜ、生きることに不器用だったのか？ なぜ、希望をもつのが下手なのか？ どうして人生を楽しいと感じられないのか？
「アダルト・チルドレン」という言葉は、その原因を明かして、あなたの心を癒し、再生への第一歩を踏み出させてくれる。アダルト・チルドレンのひとりで、長い自分自身との戦いの末乗り越えた経験をもつ著者が、多くの取材を重ねてたどり着いた「生きづらさからの解放」。
第１章 アダルト・チルドレンを生みだす家庭の呪縛
第２章 虐待の経験から生み出される絶望感
第３章 アルコール依存症の親からの「負の贈与」
第４章 普通の家庭にも育つアダルト・チルドレンの芽
第５章 立派な親をもつことのマイナス面
第６章 子供の登校拒否や暴力に直面するとき
第７章 アダルト・チャイルドからの回復
第８章 生きづらさの底に潜む子供時代の性虐待
第９章 回復がもたらす生き生きとした自分
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
イプシロン
30
秋月菜央はACでありサバイバー。ACたちが“自分の力で”再生してゆくための自助本を何冊も出している信用できる著者。わたしもまたACだから内容に200％共感できた。ACのことは学んできたつもりだが、自己認知の甘さに慄然したりした。特に性的虐待による章。完璧でない“ありのままの自分”でいい。思い描く理想の何割かに到達したら歓喜すればいい。自分の限界を知ることが大事。深い傷は無理せず時間をかけて癒していけばよい。「気づきの時」がこない限り、どんなに働きかけても干渉しても徒労に終わる。しかと憶えておこうと思った。2016/02/18
奈良坂葵
4
本当の自分を取り戻すために、人にあまり期待しないことが大事2020/05/04
とろる
2
今まで「アダルト・チルドレン」という言葉はよく耳にしていたけど、はじめて勉強してみることにした。読んでみた感想としては、愛着障害と同じものなのか、それとも似て非なるものなのか、それとも包含しているものなのか、ますますよくわからなくなった。 ということで、もう１冊ぐらい別のアダルト・チルドレンの書籍を読んでみて、知識を深めようと思う。2018/05/18
みーみ
1
自分も、アダルトチルドレンなんだろうなと思い、手にした本。 虐待がなくとも、アダルトチルドレンには、なるんだなぁーっというのと、自分の生き方は、自分で、決めていいんだと思えました。 自分を大切にするってのは、よくわからないですが、長い人生、大切にしていきたいと思います2019/02/03
のびこ山
1
自分をごまかさずに生きていくって辛いなぁ。 でも、ごまかして本当の自分に向き合わないで生きていくほうが長い目で見たときさらに辛い目に合うよ。きっと。 著者の素直で正直な生き方に共感します。2016/08/02
