１皿で野菜３５０ｇ まんぷくベジプレートＺｅｒｏ

著者名：庄司いずみ

主婦の友社（書籍）（2016/06発売）

• ISBN：9784072888117

内容説明

脂肪ゼロ、糖質オフ、カロリーオフのベジダイエットレシピ。１食で１日分の野菜がとれちゃう効率のよいレシピだから、たっぷり食べてもキレイにダイエット。だから辛くない！食物繊維たっぷりだから、肌荒れも便秘も解消されていいことづくしのダイエット法。肌も体もパーフェクトなモデルも実践中。
●内容●
１、１日１食で体がみるみる変わる２週間ゼロベジメニュープレート
２、忙しくてもＯＫ！お悩み解消ベジごはん肌荒れ、にきび、むくみ、シワ、たるみ、クマ、髪のトラブル、アンチエイジングなど、悩みがつきない人はぜひお試しあれ！
絶対にやせたい人は、まずは余分なものをゼロにした、ゼロベジごはんからスタート。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[とまと]

野菜メインなのでとてもうれしい本。写真もかわいくて材料も手軽な食材でカフェ風にできる。個人的にはカレーメニューが多くてうれしい一冊☆です。

2015/03/04

[霞草]

味がない。笑

2015/03/14

[ロバパン]

図書館で借りた本です。

2016/07/20

[ちゃ〜こ]

野菜摂取不足なので、実践しやすい常備菜を中心に作ってみたい。この本がきっかけで、こぶ茶を買ってみた。

2014/10/30