The働くオトコのマル秘手帳

著者名：森田敏宏

クロスメディア・パブリッシング（2013/08発売）

• ISBN：9784844373247

内容説明

いくつになってもカッコいいオヤジでいたい!

オトコであれば誰しもそう考えるもの。
妻はもちろん、娘にだって好かれたい。
職場でだって若い子たちにちょっとホメてもらいたし、
同窓会でだって「変わらないね」って言われたい。

しかし、現実はというと……
30歳を過ぎた男性の3人に1人が肥満です。
これを聞いて、「太ってないし、食っても全然太らないタイプだから」と思った人は甘い!
残念ながらベルトにお肉が乗ってしまっているような30代、40代オトコのほとんどが、20代のときは肥満とは無縁の生活を送っていた人ばかり。

いったい、いつからこうなった?

これは肥満に限った話ではありません。
20代後半を境に働くオトコの身体・生活環境は劇的に変化していきます。
体力の衰え、腰痛・肩痛などの持病、生活習慣病に加え、仕事の責任の重さ、結婚、出産など、
ものすごいスピードで時が流れ、気づけばドンドンおっさん化していく自分……。
そんな激流にのまれることなく、どうせ年をとるならカッコよく年をとりたいと思いませんか?

次のようなことに当てはまるのなら「転ばぬ先の杖」と思って読んでみてください。

・あれ!? お腹まわりのお肉が?
・デスクワークで全身バッキバキです
・夕方になると、目が疲れちゃってもうしんどい
・飲んだ後のラーメンがやめられません
・二日酔いで頭が割れそうです
・今年もきた! 恐怖の健康診断
・娘に「パパ臭い」と言われました
・「服がダサい」と言われました
・痩せたくてトクホを飲み始めました
・同期が痛風になりました
・初ぎっくり腰です
・徹夜できない体になった
・嫁の機嫌がいつも悪い
・膝に爆弾を抱えました
・ついにきたか……老眼
・血糖値と血圧が高いらしい……
・味が濃いつまみと煮物が好き
・物忘れがひどくなってきた……
・尿のキレが悪いってこういうことですか
・老後が心配です

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[のり]

「オトコの」とありますが、男性に限らず、筋トレの方法や生活習慣の改善など、頷きながら読めるところがたくさんあります。健康診断は、もはや「不健康診断」。肉体が重力に完敗している、物忘れ、老眼など、そう遠くない未来に自分の身にも起こるだろうと思いながら読めました。娘に臭いと言われた、服がダサいと言われた、嫁の機嫌がいつも悪い、おならがとまらないなどちょっと笑える質問もありましたが、想像したら働く「オトコ」の背中がなんだか哀愁を帯びているように思えました。

2014/10/02

[suechiyan74]

40代の働く男子！この本は、自分達の未来を知るのには、必見の本だと思います！自分の健康管理、家族の将来など、参考になる事柄をわかりやすく書いてあります。まあ、自分は独りもんなんで、そこまで深く考えなくて良いけど・・(・ω・)ノ

2015/01/16

[taro07]

わかりやすいが、内容は薄かった。一瞬で終わった

2013/09/07

[nezi]

なかなか残念な話題ばかりを軽く解説している一冊。 残尿感対策で出てくる象のイラストに笑った。

2013/08/29

[ドンベイ]

ライトにサクッと読める。

2022/05/10