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内容説明
体を温める、糖質オフのドリンク、夜のランニング…実は老化を早めています。では本当に良い習慣とは？「Mr.アンチエイジング」南雲先生が「ナグモ式はハードすぎて続きません！」という声に応えて編み出した、誰でもオヤジ化、オバサン化を止められる超カンタン習慣。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
団塊シニア
40
読み手を意識した受け言葉があるけれど内容的には特段新鮮な情報はなく読後感はいま一つ。2015/01/02
H29リオのカーニバル
39
禿げないためのその2｢シャンプーを使わなければいいのです。｣は、結構インパクト強！ 潤いを増すのと口臭を消す方法は同じで､それは○○など、著作買うの三冊目なのに驚き盛りだくさん。これこそが、オヤジ化の歯止めの切り札と言えないだろうか？2014/05/09
トムトム
19
ちょっとやりすぎ？御本人は外科手術の力を借りている気配もするし。とはいえ、全面的に否定はしない。お腹が空いてなければ食べなければ良いとか、食べる時はガツンといくとか。やはり、食べる力は生命力ということには共感します。あと自己肯定感をあげる、ということも幸せな暮らしのためにアリです。結論、六割共感！2023/07/25
カタコッタ
16
あたかも近くで話を聞いているかの様な文章でサラサラと読めました。新しい発見の様なものはない感じでしたが、何故か南雲吉則先生には好感を持ってます。冬も薄着で過ごす、これは私にも出来そうです。編み物が大好きなクセにニットのゴロゴロが嫌なので、今年は薄着で一冬過ごそうと思いました。寒さに耐える方が脂肪が燃えるそうです。さて耐えられますでしょうか？2023/12/19
凛
9
本屋で立ち読みしたらすぐ読み終えてしまった。自分はよく若く見られる。遺伝のせいもあるけど、書かれている事はほぼしていた。一度栄養失調になってから色々研究したせいかも。基本スタンスを背筋伸ばして腹式呼吸するだけでかなり変わるよな気がします。寿命の話が興味深かった。「残り寿命が3日、ヶ月、年だったら何します？」の回答がそれぞれ「快楽(好きな人に会う等)、非現実(世界旅行する等)、日常(を大事にする)」に別れる傾向があるとのこと。心の中で「うつし世はゆめ よるの夢こそまこと」とそらんじてみた。2013/12/25
