集英社新書<br> 自分を生かす古武術の心得

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集英社新書
自分を生かす古武術の心得

  • 著者名:多田容子【著】
  • 価格 ¥680(本体¥630)
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  • 集英社(2016/04発売)
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内容説明

日本古来より伝わる様々な古武術を学ぶことが、広がっている。古武術的な身体の使い方や意識の持ちようは、現代にも通じる知恵に満ちているのだ。では、古武術をたしなむとは、実際にどのようなものなのだろうか。老若男女の日常生活にも有効といわれる、古武術の考え方とは? 手裏剣術や柳生新陰流での自身の経験と実践をもとに、女性時代小説作家がわかりやすく論じる。【目次】はじめに/第一章 手裏剣術との出会い/第二章 指南法を工夫する/第三章 稽古者の心理と型の理解/第四章 武術で身体を見直す――軸と重心の話/第五章 身体内外の環境とストレス/第六章 古武術健康法/第七章 新境地を得る心の持ちよう

目次

はじめに
第一章 手裏剣術との出会い
第二章 指南法を工夫する
第三章 稽古者の心理と型の理解
第四章 武術で身体を見直す――軸と重心の話
第五章 身体内外の環境とストレス
第六章 古武術健康法
第七章 新境地を得る心の持ちよう