ＰＲＥＳＩＤＥＮＴ - ２０１６.４.４号

著者名：プレジデント社

プレジデント社（2016/03発売）

内容説明

心を整える「禅・瞑想」入門
集中力が続かない、人間関係に悩んでいる、先のことを考えると不安になる……。原因は過去と未来に囚われていることにある。「今、ここ」──これが禅の教えの根幹だ。そして、瞑想は今を楽しむための手段なのだ。

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