― シュシュアリス vol.9

著者名：シュシュアリス編集部【編】

KADOKAWA（2015/12発売）

内容説明

※特大グラビア：NEWSのbreakfastは掲載しておりません。

シュシュアリスVol.9は★2016年こそ！「朝型」生活でやせる！1冊まるごとダイエット
Cover Girｌ●有村架純

CONTENTS
朝型生活にスムーズにシフトする「時間栄養学」最新理論。

・朝ごはんを食べないと5倍太りやすい？
・やせる朝ごはんのカギは、「たんぱく質」
・5分で！朝ごはんレシピ
・読むだけでやせる、「時間栄養学」
・冷えもオサラバ！朝の3分「寝たままヨガ」
・日比理子式、プチプラ着やせの鉄則
「話題の「ぎゅうぎゅう焼き」の美肌レシピも収録

特別●コラボ
・まんぞくさんでおデブ危険度が分かる！ねこあつめ特製メタボチェッカーつき！
「ねこあつめ」ダイエット診断

エンタメジャーナルスペシャル　グラビア＆インタビュー
黒猫チェルシー　渡辺大知

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