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内容説明
今も毎日50人以上の患者を診察。
元気すぎる医師には34の秘密があった!
何歳からでも体は変わる!
97歳の現在も、週5日、毎日50人以上の患者を診察しているという、現役医師オリジナルの「体の整え方」とは?
「毎日15種類以上の野菜をとる」「甘いものはいっさい食べない」「毎朝5分、足腰の体操をする」
「週一で薬膳スープを飲む」等々、実行すれば生涯現役でいられる34の秘訣を初公開。
健康長寿を目指したい人、必読の書。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
kubottar
16
高齢者向けの本かもしれないけど、体を大事にするためのメソッドは参考になります。体の調子が悪い時に読めば色々な気づきがあります。2017/10/15
T坊主
10
やはり目的をもって生きることが大切だと痛感させられる。本の表紙の写真からも97才とは思えないお元気さ。１食がいいとか２食がいいとか凡人は悩まされるが、氏は３食主義である。自分の信念でやっていくしかない、参考にできることは大いにやっていきたい。すでに実行していることもただあるが。特に前向きな心、理想を追い求める情熱、絶えない好奇心、新しいことに挑戦し続ける気概、不安を振り払う勇気は持ち続けたい。幸いにハングリー？なのが良いかも。2015/11/14
fumikaze
9
著者は99歳の医師。色々な健康法があるが、極端でないシンプルなものが１番信頼できる気がする。そういう意味では、小さな、だけど実行できそうな事柄が書いてあり参考になる。１番大切なのは心の持ち方。ただ、著者は医学的な情報量や信頼できる医師・病院との繋がりと言う点では一般人よりもずっと有利な立場におられると思う。知識や情報はあるに越したことがない。本人の家族のことに触れていないが、奥様はご健在なのだろうか。2018/02/12
カナン
3
生き甲斐を持つ、食事（海藻・野菜・魚）、よく歩く。まずは、食事を見直します！2016/05/30
えいし
2
スムージーで野菜を沢山摂るようにする。枕を使わずに寝ると猫背防止になる。2022/01/25
