内容説明
ＶＥＲＹ人気モデルにして、注目のヨガインストラクター野沢和香さん。その美しいボディと、はつらつとした笑顔を作り出している、ビューティヨガをわかりやすく解説。力を入れるところ、効いている場所が一目でわかるガイドつき。１日１ポーズを行うだけでＯＫだから、初心者にもぴったり。モデルならではの「明日やせて見えるための即効ポーズ」も紹介します。心と体をきれいにするヨガブックです。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
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これ、いつだったか読んだ気がする…。動画見つつ数日やったわ。続きません、相変わらず。ヨガはスタジオで教えてもらいながらやるもの！と心に刻んでいます。本が悪いのではなく、私がダメなんですけど。2016/06/05
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