内容説明
“奇跡の59歳”が教える、永遠の若々しさの秘訣。いくつになっても好きなものを食べ、行きたいところに行ける、これが本当の若々しさ、そして美しさ。時間の流れに身をまかせているだけでは、老けていくのは当然のこと。体や心、生活の姿勢を少し変えるだけで、若さは保てるどころか、さらに若返るのです。ほんのちょっとであなたが変われる、51のヒントが満載。シワやたるみを防ぐ、小顔になるなどの、簡単エクササイズも紹介。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
ルル
8
きれいな還暦迎えたいです！2016/01/25
小紫
5
私にとってこの本の一番のポイントは、歯の磨きかたをしっかり図解で示していてくれたことです。今更ながらですが、歯の裏側の見落としがちな所とか、歯ブラシのかかとの部分を使ってのブラシの当てかたなどをじっくり眺めました（笑）。ほぼ見開きごとに、一つのテーマについてアドバイスや著者が行っていることなどがやわらかい語り口で書かれていますので、さくさく読めました。良い感じに年を取っていけたらと、目標を新たに出来た一冊でした。《図書館》2016/10/08
olive
2
頑張らなくても普段の生活で気を付ける事が出来そう。参考になりました。歯医者さんならではの歯の指導は特に！2015/11/20
あらら
0
歯医者さんが書いた本。全身ってつながっているんだな〜と改めて思いました。2021/10/21
