溜め込まない技術 - 嫌な感情・人間関係・仕事

著者名：和田秀樹（心理・教育評論家）

大和出版（文京区）（2015/07発売）

• ISBN：9784804762524

内容説明

「頑張ってもうまくいかない」のは色々溜めてしまうから─イヤな感情を手放せない、やるべきことを始められない「ストック人間」が、楽に結果を出しながら生きられる「フロー人間」に変わる方法を人気精神科医が説く序章　そもそも「フロー人間」「ストック人間」って何？　今すぐ「フロー人間」に変わるためのちょっとしたコツ（著者紹介）和田秀樹　１９６０年大阪府生まれ。精神科医。東京大学医学部付属病院精神神経科助手、カール・メニンガー精神医学校国際フェロー等を経て、アンチエイジングとエグゼクティブ・カウンセリングに特化した和田秀樹こころと体のクリニック院長。国際医療福祉大学大学院教授。川崎幸病院精神科顧問。一橋大学経済学部非常勤講師。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[左端の美人]

和田秀樹さんの本は読み疲れない。「ストック人間」=過去、思い込みに執着しがち、保守的。「フロー人間」=変化を恐れない、過去より未来思考、事実を受け止める。感じでしょうか、フロー人間の方が人生楽に楽しく過ごせそうです。話にならない人は放っておく！極意。

2015/06/04

[ノットン]

自分はストック人間かなと。フロー人間のような考え方、行動に移していきたいなと。

2015/11/19

[C----ya]

「フロー人間」は「行動」を変えようとする「ストック人間」は「性格」を変えようとするなど羅列と解説で読む事自体がメタ認知。自分をラベリング、他人をレッテル貼りはストック思考。こうあるべきもストック。過去を自慢した時点で進化や成長はストップ。これは武勇伝おっさん達に叩きつけてやりたい。「事実」「これから」「変化」「心地よさ」「自分」。メタ認知の繰り返しでフロー人間

2015/09/10

[えみ]

内容が薄かった。 ひたすらストック人間とフロー人間についてのちがいの説明。 ちなみに私はストックよりかなーって感じた。

2018/11/11