山と溪谷社 CLIMBING joy 2015 No.14

著者名：ROCK&SNOW編集部

山と溪谷社（2015/05発売）

• ISBN：9784635924283

内容説明

伸び盛りのクライマーのためのクライミングマガジン
特集：1級をめざせ！　レベルアップのためのスペシャル・アドバイス

なにから始めていいのかわからない初級者、登ることが楽しくて仕方ない中級者、ワンランク上の壁で悩む上級者……。それぞれが克服すべきポイントを整理して、5人のインストラクターが上達のためのアドバイスをします。

確実にレベルアップをしながら1級をめざすクライマーのための大型技術特集です。

用具企画：戦略的クライミングシューズの選び方

技術の上達度や攻略すべき課題に合わせてどんな靴を選べばいいのか、早くうまくなるためのシューズの選び方と、タイプ別クライミングシューズ・カタログ。

特別企画：実践　ボルダリングテクニックin笠間
初心者のアウトドア・ボルダリングデビューを助けるためのハウツーを満載。外岩ならではのテクニックをはじめ、具体的な課題の攻略方法などについても紹介する。

ボルダリングマット・カタログ　
ボルダリング・マットの選び方と、各メーカーの代表的な機種をカタログ紹介。

クライマーのためのボディケア
クライミング中の故障を防ぎ、パフォーマンスアップのためのボディケア・テクニック

全国クライミングジム　ガイド
全国368のクライミングジムのデータを一挙紹介。