読んだら忘れない読書術

著者名：樺沢紫苑

サンマーク出版（2015/04発売）

• ISBN：9784763134509

内容説明

「本を読んでも、すぐに内容を忘れてしまう」

あなたも、こんなふうに思っていませんか？

こんな、記憶に残らない「読んだつもり」の読書は、
ザルで水をすくうようなもので、時間の無駄です。
読書とは、その内容を忘れずに自分の知識として定着させて、
自己成長に結びつけてこそ、はじめて意味が出てくるものなのです。

本書では、精神科医である著者が、
脳科学的な裏付けのある「読んだら忘れない読書術」を公開します。
また、「ＳＮＳの超プロ」としての立場からも、ソーシャルメディアを使いこなし、
読書で得た知識をアウトプットする方法、人とシェアする方法などを明かします。

ぜひ、「読んだら忘れない読書術」を手に入れ、
さまざまな本で学んだ内容を仕事や生活の場で実践してください。

その前にまずは、本書を「記憶に残る読書術」で読み進めてみてください！


＊目次より

第１章　なぜ、読書は必要なのか？　読書によって得られる８つのこと
第２章「読んだら忘れない」精神科医の読書術　３つの基本
第３章「読んだら忘れない」精神科医の読書術　２つのキーワード
第４章「読んだら忘れない」精神科医の読書術　超実践編
第５章「読んだら忘れない」精神科医の本の選択術
第６章　早く、安く、たくさん読める究極の電子書籍読書術
第７章「読んだら忘れない」精神科医の本の買い方
第８章　精神科医がお勧めする珠玉の３１冊

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[morinokazedayori]

★★★★★月に７冊の読書をすれば、日本人の中で上位4％に入るらしい。これだけ図書館も書店もそれなりに充実しているように思える日本で、全体の読書率はそんなものなのかと驚いた。読んだものを忘れないようにするには、アウトプットすることと、「自己成長」「行動の変化」を読書の目的とすること。隙間時間は自己成長の埋蔵金で、掘り起こして成長するか浪費するかで人生が違ってくる。と、著者は言う。この本を読んで、埋蔵金をもっともっと掘り起こそうと思った。

2016/01/31

[もりやまたけよし]

これも一つの読書論で、何冊も著作がある精神科医の本の読み方が書かれている。なるほど、こんな風にしっかり読めば、確かに自分でも本が書けるようになるのかと納得した。でもやはり本を読み方が、変わるわけではなかった。おそらく、人には人の本の読み方があり、千差万別だということだろう。ただ、読んだら何かしら自分の言葉でまとめたり、感想を書いたりすることは必要だとは感じる。読み捨てはもったいない。

2016/07/06

[KAZOO]

精神科医による読書術で今まで読んだ読書関連の本とは若干内容が変わっています。集中力なのでしょうね。それと自分の経験から言うと仕事がらみや専門書などは絶対にとは言えないのですがあまり忘れません。ただ、ミステリーやいつも読んでいる作家の小説などは、忘れてしまい同じ本を買うことがままあります。それでここの読書メーターに記録することを始めたのですが、効果はあるような気がしています。

2016/10/23

[イケメンつんちゃ]

樺沢紫苑 本を読んでたら えー男 なおかつ 同い年 早い話 同級生のおっちゃん ミリオンは取れそうな物件 ミリオン目指してください 読みました 大筋の犯行を認めます なんのこっちゃ パンナコッタ ほぼ今の自分のやっている事 本を読んで ネタを考え プロットし ポチっとな たくさんのナイスを頂く コメント頂き 確かに楽しいワイルドワイズ 違うところは キレイじゃないとイヤなところ 人のオススメは素直に読まないところ 久しぶりに見た ＯＷＶ 本田さんと中川さん 今夜は指紋が失くなりそう 読んだら忘れない読書術

2026/06/09

[yasunon]

相性：★★★☆☆ 抜粋：「読んでも忘れてしまう読書」で年に100冊読んだとしても、ザルで水をすくうようなもので、時間の無駄です。 所感：そもそもなぜ読書をするのだろうか？読書をすることで、先人たちの沢山の成功、失敗を知ることが出来る。巨人の肩の上に立つ。それにより大幅な時間短縮ができると言う。本書では読書をして、行動の変化を起こすためのアイデアが列挙されている。メモを取りながら読書し、読メでアウトプットすることで、1文だけでも記憶に刻みたい。巻末では著者の”ホームラン本”が紹介されており、興味深かった。

2022/07/21