朝日新聞出版 型破り マラソン攻略法 必ず自己ベストを更新できる！

著者名：岩本能史【著者】

朝日新聞出版（2015/04発売）

• ISBN：9784022736048

内容説明

厚底シューズで走ってはいけない。ふくらはぎは絶対に鍛えるな！ ──人気ランニングチームを主宰する指導者が独自の「非常識メソッド」で通説を覆す。初心者から中堅ランナーまでフルマラソンが速くなる効率的なトレーニング方法も徹底指南。