双葉新書 要介護がイヤなら今すぐ猫背を直せ

著者名：坂詰真二【著】

双葉社（2015/04発売）

• ISBN：9784575154559

内容説明

最悪、要介護や寝たきりに至る足腰の老化の原因は「猫背」にあった！　ここ数年、注目されている「ロコモティブシンドローム」（足腰、膝などの機能障害）は、実は、30～40代からの日常の姿勢や歩き方から引き起こされる。そこでいかに正しい姿勢を“上書き”するか、豊富な図解とともに、『やってはいけない筋トレ』でお馴染みのスポーツトレーナー・坂詰真二が今すぐできる改善法を解説する。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[へんかんへん]

いやじゃー要介護いやじゃー猫背直そ

2015/08/23

[舟江]

もともと背骨は前方にある胴体を支えているため、前側にかかるストレスが強いという。いやらしい題名ではあるが、中身は裏腹に素晴らしい。読書の前後にストレッチである。

2015/06/06