今日からはじめる冷えとりハンドブック

著者名：ヘルシーライフファミリー

リベラル社（2015/04発売）

• ISBN：9784434141317

内容説明

体を温めて、肩こり・むくみ・便秘も解消。放っておくと重大な病気を引き起こす可能性もある冷え。本書では料理・エクササイズ・ツボ・生活習慣など簡単にできる冷えとり方法を紹介しています。女性に限らず、冷えに悩んでいる人必見です。