メディアファクトリー新書 １日１回背伸びするだけで人生と体形は変わる

著者名：植森美緒【著】

KADOKAWA（2014/09発売）

内容説明

かつてないほど猫背になっている日本の中年男性。結果悩まされる肩凝り・腰痛・ヘルニア・肥満・成人病……。こうした様々な不調は、実は「理想的な背伸び」１つで目覚しく改善できる。「植森式ドローイン」で一世を風靡した著者がすべての疲れた体に贈る、たったこれだけ健康法。